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跟着音樂活動
跟隨音樂的節拍，
配合敲擊與踏步，
讓身體動起來，
投入眼前的節奏。
一起享受節奏
和同學一起敲、一起動，
在互相鼓勵的氣氛中，
享受參與的樂趣。
按自己的步伐參與
不用急着跟上
每一個動作。
先熟悉節拍，再按自己的狀態慢慢投入。
一堂課，
讓身體與心情動起來。
能量節奏是一項結合音樂、鼓棒、健身球與身體動作的團體節奏運動。
跟着節拍敲擊球面，配合踏步與簡單動作，把運動變成一段有音樂、有互動的時光。
無論你想為日常加添活動，還是想找朋友一起嘗試新體驗，都可以先來了解課堂，找到適合自己的參與方式。
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試堂預約
常見問題
第一次參加需要帶甚麼？
請穿着方便活動的運動服及運動鞋，並自備飲用水和小毛巾。如有其他準備事項，我們會在確認預約時 告訴你。
沒有擊鼓或跳舞經驗，可以參加嗎？
歡迎先查詢試堂。你不需要先學會打鼓或記熟舞步，可以從熟悉節拍與簡單動作開始，按自己的步伐參與。
可以一個人報名嗎？
可以，歡迎自己來體驗，也可以約朋友一起參加。報名時告訴我們參加人數，方便 確認名額。
如何預約試堂？
按下「查詢課堂與試堂」或 WhatsApp 按鈕，告訴 Lydia 你希望參加的地點、日期及人數。我們會先確認場次、名額、收費與付款安排，再完成預約。
在哪裏查看最新時間和收費？
按下「查詢最新時間表」，聯絡 Lydia 了解各地點的最新 安排。一般課堂與特別活動的時間及收費可能不同，請以報名前確認的資料為準。
如果需要改期或取消，怎麼辦？
請盡早聯絡 Lydia。改期、取消及退款安排，會按你預約時確認的條款處理。
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